本記事では、レッドブルなどのエナジードリンクやコーヒーの含有するカフェインの量などについて解説していきます。
ねえ豆郎太。今夜は気合い入れて試験勉強をしないといけなんだけど。レッドブルとコーヒーどっちを飲もうか悩んでるんだよね。
30代独身男性が試験勉強？お前、大丈夫か。
ちょっと決めつけは失礼だよ、勉強は何歳になっても必要だろ。で、レッドブルとコーヒーってどっちが多くカフェインを含んでるの？
エナジードリンクとコーヒーのカフェイン量の例として、缶のレッドブル(250ml)にはカフェインは80mg含まれています。その一方でアイスコーヒー500mlには250mgほどカフェインが含まれているので、もしレッドブル1本とアイスコーヒーの500mlペットボトルを比較するとアイスコーヒーの方が含まれているといえるでしょう。しかしもちろん、商品や容量によってカフェイン量は変わってきます。
まあ、お主がよく飲むレッドブル缶とアイスコーヒーペットボトルなら、アイスコーヒーの方が断然多く含まれておるぞ。
なるほどね、てかアイスコーヒーのペットボトルって250mgもカフェインって含まれているのか。これって致死量超えてね？俺死ぬの？
死なないぞ。
カフェインの適切な摂取量は、一般的に、1日あたり400mg以下が推奨されています. ただし、妊娠中や授乳中の女性は、1日あたり200mg以下に制限することが推奨されています. カフェインの過剰摂取は、中枢神経系の刺激や心拍数の増加などの健康被害を引き起こす可能性があるため、適切な量を摂取するようにしましょう。
なるほどね、1日400mg以下が推奨されてるんだね、なら大丈夫そうだ。コーヒーを飲んで勉強してくるわ。
おう、あ、こいつまさかコーヒーマイスターとか勉強しようとしてんのか？
なんか言った？
いや、なんでもない
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