本記事ではブラックコーヒーを飲むことのメリットや、ブラックコーヒーに含まれる成分、カロリーについてを解説していきます。
ねえ豆郎太。ブラックコーヒーって体にいいの？
そうじゃな、いくつか健康に良い効果があるとされている。
ブラックコーヒーには、以下のような効果があります:
- 病気のリスクを減らす効果
- ダイエット効果
- 美肌効果
- 消化を促進する効果
- 老廃物を排出する効果
- リラックス効果
ブラックコーヒーは低カロリーで、100gあたり4kcalとなっています。また、ブラックコーヒーは豆本来の風味が味わえる飲み方で、コーヒー豆の種類や産地、焙煎度の違いがそのまま楽しめるのがメリットです。
以上のような効果があるため、ブラックコーヒーを飲むことは健康に良いとされています。
なるほど、色々と健康効果がある上に、カロリーも低いからいいことずくめかもね。
そうじゃな、もちろんカフェインの過剰摂取は健康に悪いから飲み過ぎは注意だがな。
てゆうか、美肌効果とか老廃物を排出する効果ってほんとなの？？？なんかあれもこれも効果ありますって、都合良すぎじゃ無い？
まあまだ十分に研究が行われてないので、科学的根拠は不十分な可能性がある。しかし、コーヒーにはクロロゲン酸という成分が入ってるのはたしかで、そのクロロゲン酸は色々とプラスの効果を発揮するのじゃ。
コーヒーには、美肌効果があるとする研究や論文があります コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、抗酸化作用があり、紫外線による活性酸素を除去することができます。このため、シミの発生を抑えることができるとされています. また、コーヒーに含まれるカフェインは、肌の血行を促進し、引き締めることで、肌のキメを整えて健やかな美肌をつくりだすことができます.ただし、コーヒーによる美肌効果については、まだ十分な研究が行われていないため、科学的な根拠が不十分であるとされています. また、カフェインを過剰に摂取することは、健康被害をもたらすことがあるため、適量が重要です.
なるほどね、大手コーヒーメーカーとかが研究にお金出して、しっかり効果を立証してほしいなー
そうじゃな、そうしたらさらにコーヒーを飲む人が増えるかもな。
ANYONE COFFEEはコーヒーのサブスクサービスです。月に1980円で世界各地のスペシャリティコーヒーが3種類(計15杯分)が届きます。コーヒー器具を持っていなくても、ドリッパーなども付いてくるのでマグカップさえあればOK👍 おすすめなのでぜひチェックしてみてください→ANYONE COFFEE【公式】
