本記事ではスタバのフラペチーノとダイエットとの関係性について解説していきます。
フラペチーノって、スタバ独自のメニュー名で多分商標登録もしてると思うんだけど。なんでフラペチーノって名前なんだ？
それはフラッペ(かき氷)とカプチーノを掛け合わせた言葉じゃな。
スターバックスの「フラペチーノ」の名前は、「フラッペ」と「カプチーノ」を組み合わせた造語です。
「フラッペ」はフランス語で、カキ氷の洋風の呼び方を指します。本来は砕いた氷にリキュールなどの洋酒をかけた飲料を指す言葉です。
一方、「カプチーノ」はイタリア語で、泡立てられたミルクの入ったエスプレッソコーヒーを指します。
この名前は、カリフォルニアのあるパートナーが「夏でもお客様の求めるものを提供したい」という強い想いから、1995年に誕生しました。これらの要素を組み合わせて、フラペチーノはフラッペとカプチーノの特徴を組み合わせたフローズン状の飲料にクリームをのせた飲み物を意味しています。
ダイエットしたくて、フラペチーノ生活しようかなって！フード抜いて、ドリンク飲んでりゃ痩せるよね。
んなわけないぞ。フラペチーノのカロリーは結構高いぞ。
スターバックスのフラペチーノのカロリーは以下の通りです：
- バニラクリームフラペチーノ: 約203〜427kcal
- 抹茶クリームフラペチーノ: 約270〜561kcal
- キャラメルフラペチーノ: 約256〜505kcal
- ダークモカチップフラペチーノ: 約297〜599kcal
- コーヒーフラペチーノ: 約154〜337kcal
- マンゴーパッションティーフラペチーノ: 約112〜233kcal
- エスプレッソアフォガートフラペチーノ: 約385〜764kcal
フラペチーノのカロリーは、その種類やサイズ、追加のトッピングによります。一部のフラペチーノはカロリーが高いため、ダイエット中は注意が必要です。しかし、カロリーが低いフラペチーノもあります。例えば、マンゴーパッションティーフラペチーノは比較的低カロリーで、ダイエット中でも飲むことができます。また、ミルクの種類を変えたり、シロップやホイップクリームを省いたりすることで、カロリーをさらに抑えることも可能です。
ただし、全体的に見ると、フラペチーノはスイーツ的な扱いをしても良いほどのカロリーがあります。そのため、ダイエット中はフードと合わせる際、カロリーが低めなドリンクを選ぶようにした方が良いかもしれません。また、カロリーを気にする方は、シロップやトッピングを追加しない限り、カロリー控えめで飲めるのでダイエット中の強い味方かもしれません2。
以上の情報を参考に、バランスの良い飲み物選びをしてください。ただし、ダイエットの成功は飲み物だけでなく、全体的な食事バランスや運動にも依存します。健康的なライフスタイルを心がけましょう。
そもそもそんなに栄養も取れないはずだからフラペチーノダイエットはおすすめしないぞ！たまに1食分だけ置き換えとかならいいかもしれんがの！
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